Your Daily 5

Your Daily 5

Dez 2, 2020 | Lifestyle

Your Daily 5

Immer, wenn du deine Hand 🤚siehst, denke an deine DAILY 5 auf dem Weg zu einem gesund und glücklich machenden Lebensstil!

Gesunder Schlaf🛌Verlässliche Kontakte👫Bewegung💃🏻Artgerechte Ernährung🥗Unbelastete Umwelt🍀

 

Frag dich morgens:
Habe ich gut und ausreichend geschlafen und wie kann ich in meinem Tag für genug Ruhepausen sorgen?
Wie schaffe ich Platz ich für genügend Nähe, Zärtlichkeit und ehrfürchtige Momente?
Wie sorge ich heute für ausreichende Bewegung?
Womit ernähre ich mich heute gut und vor allem artgerecht?
Was kann ich tun, um meine Umwelt gesund zu halten und mich wenig mit Umweltgiften zu belasten?

 

Frag dich abends:
Was kann ich tun, damit ich heute Nacht gut schlafe und hatte mein Tag genügend Ruhepausen, ohne Ablenkung?
Wer war mir heute wirklich nah und welche besonderen Momente hatte mein Tag?
Hatte ich ausreichende Bewegung?
Habe ich mich artgerecht ernährt?
Habe ich versucht etwas für meine Umwelt zu tun und mich mit wenig künstlichen, oder giftigen Stoffen zu belasten?

 

Und wenn, du noch nicht alle Finger ausgestreckt hast, nach deinem neuen Lebensstil, und es ist dir noch nicht ganz gelungen…..Bleib einfach dran, es wird früher oder später einfach perfekt so sein🖐😘

In der laufenden Woche gibts weitere Hintergrund-Infos und auch Persönliches…

Deine Queeny

Dankbarkeit

Dankbarkeit

Nov 28, 2020 | Lifestyle

Dankbarkeit

The Attitude of Gratitude

Ich bin heute sehr dankbar! Dankbar für all die tollen Momente, die ich im Rahmen meiner Tätigkeit als Lifestyle-Coach erleben darf: Momente des Erfolges, des persönlichen Glücks, Momente der Lebensfreude und ganz besonders der inneren Zufriedenheit, des „Lebensflows“….

Dankbarkeit ist eine Momentaufnahme, oft aus einer bestimmten Situation heraus.

„The Attitude of Gratitude“ (Eine Haltung der Dankbarkeit) ist eine Haltung zum Leben die Wunder wirkt, besonders im Hinblick auf Gesundheit und Wohlbefinden: Weniger Entzündung, weniger Bluthochdruck, weniger Depression, weniger Diabetes, besserer Schlaf, weniger Stress…

Führe mal für 3-4 Wochen ein Dankbarkeitstagebuch, oder erinnere dich jeden Abend an mindestens drei Dinge, für die du an diesem Tag dankbar bist…
Dir werden immer mehr Ereignisse einfallen und es wir immer mehr in deinem Leben erscheinen, wofür du Dankbarkeit empfindest!

Und was am besten ist: Dankbarkeit führt zu Wunscherfüllung! Völlig magisch….
Wenn du es schaffst (..das musst du schon etwas üben..) dir etwas so zu wünschen, dass du es schon in deinem Leben spürst, dass du tief in dir die Dankbarkeit und Freude empfindest, es erleben, oder erfahren zu dürfen, wird es sich -früher oder später- auch manifestieren. Sei nur ohne Zweifel…

TIPP : Diesen Trick wenden viele Menschen jedes Jahr kurz vor dem 24.12. an ; ))

Er wirkt aber ganzjährig. Ich habe es vielfach ausprobiert!!

Wessen Unterbewusstsein zur Manifestation von Wünschen etwas Unterstützung braucht, der kann sich gerne bei mir melden.
info@prophylaxequeen.de

Deine Queeny

Sehnsucht

Sehnsucht

Nov 23, 2020 | Glaubenssätze, Lifestyle

Sehnsucht

Sehnsucht nach dem perfekten Leben…

Wer hat das nicht?

Eine unheimlich schöne und befriedigende Vorstellung an einem beliebigen Punkt im Leben mit Freude zurückschauen zu können.
Sein Leben anzuschauen und zu sagen: JA! Ganz gelebt und voll ausgefüllt!

Dazu gehört die Fähigkeit, genau zu wissen, wie es sein soll… DEIN LEBEN….
eine Form von sagen wir mal Selbst-Gewahrsein, authentischer Wahrnehmung deiner Bedürfnisse, deiner Vorlieben und ganz besonders deiner Sehnsüchte!
Sei ehrlich zu dir selbst, stelle dir dein perfektes Leben in den buntesten Farben vor und überprüfe, was dich davon abhält, genau so zu leben……

Oft sind es die fest im Unterbewusstsein verankerten Glaubenssätze, die uns an einem Punkt festhalten, an dem wir eigentlich nie sein wollten. Man hatte sich das „irgendwie anders vorgestellt….“.

Für manche Menschen scheint das Leben völlig mühelos zu funktionieren, easy going….
Das ist das Prinzip Lebenskünstler. Sie sind in der Lage, einfach alles was ihnen im Leben begegnet, anzunehmen und etwas daraus zu machen. Sie haben vermutlich nur einen einzigen Glaubenssatz und der heißt „Mein Leben ist eine unendliche Quelle an Chancen und Freude!“

Der andere Weg ist etwas aufwändiger, aber dafür entwickelt sich oft richtig gehend kreativer Spaß schon während man sich sein wunderschönes Leben baut. Du kannst ganz nämlich ganz bewußt dein Leben gestalten und quasi zum Lebenskünstler heranwachsen….!!

Du überprüfst deine Glaubenssätze, änderst sie ab, oder formst dir neue..
Sie ebnen dir den Weg in die gewüschte Richtung.
Erst verkleidet man sich als Schmetterling, dann wird man einer…
and everything falls into place!

…und achte unbedingt ganz genau auf deine Sehnsüchte.
Sie sind die Hinweise auf deine wahren Ziele🦋

Schau mal auf meine Seite und melde dich für ein PSYCH-K®️- Coaching an.

Deine Queeny

Lerne von der Großartigkeit der Natur

Lerne von der Großartigkeit der Natur

Okt 14, 2020 | Lifestyle

Lerne von der Großartigkeit der Natur.

Das oberste Prinzip der Natur ist immer Balance. Die  Natur verschwendet keine Ressourcen und lebt in Harmonie. Sobald man sie in ihrem natürlichen Gleichgewicht lässt, ist alles perfekt aufeinander abgestimmt.

Woran wir das merken? Wir können die Natur beobachten:
Gibt es Insekten 🦗,sind auch viele Vögel unterwegs🕊,
man kann quasi an der Intensität des morgendlichen Gesangs 🎶 ablesen, ob in der Landwirtschaft 🚜🧪 zu viel Chemie eingesetzt wird…

Sind die Sommer zu heiß☀️, haben Kiefern🌲, die normalenweise in kälteren Gebieten im Norden wachsen, keine Chance gegen den Borkenkäfer🕷…

Auch in unserem Körper gibt es ein ökologisches Gleichgewicht, am deutlichsten sind unnatürliche Effekte in unserem Mikrobiom abzulesen. Greift man dort zum Beispiel durch neuartige Züchtungen von Nahrungsmittelpflanzen, oder Konservierungsstoffen in industriell vorbearbeiteten Lebensmitteln ein, ist die Zusammenarbeit zwischen körperfremden und körpereigenen Zellen gestört, Woran wir das merken? Du fühlst dich unwohl, bist nicht belastbar, schlechter Stimmung und im schlimmsten Falle kannst du sogar krank werden.

 

 

Jegliche Eingriff in die Perfektion der Natur hat unter Umständen weitreichende Folgen. Sobald man die Artenvielfalt stört, greifen die Zahnräder des perfekt geschmierten Getriebes nicht mehr richtig ineinander.

Die zivilisierte Lebensform ist ein Dilemma. Wir haben zwar alles, was wir uns wünschen: Wir wohnen vor Wind, Regen und Sonne geschützt, bei angenehmen Temperaturen, bestens versorgt durch Einkäufe in Supermärkten und Aufbewahrung in Kühlschränken und Gefriertruhen, Shopping im Internet, medizinische Versorgung, Staat, Banken…..
Aber auf diese Weise bewegen wir uns auch immer weiter weg von der Natur , der persönlichen Einflussnahme und Verantwortung!

Der Mensch greift oft ein, ohne Sinn und Verstand, zur Maximierung der Erträge, zur Erhöhung der Gewinne, ohne sich vorher in der Natur genau umzusehen und zu schauen, ob sie es toleriert.

 

Ich möchte dich dazu anregen, dass du dich zurück besinnst und realisierst, dass du ein Naturwesen bist. Die beste Art damit umzugehen ist, die Natur zu beobachten und von ihr zu lernen und wieder Verantwortung zu übernehmen, zu aller erst für dich selbst…..Natürliche Lebensweise mit natürlichen Lebensmitteln und natürlichem Verhalten wieder zu erlernen ist die beste Prophylaxe!

Denn letzten Endes, sind wir die Dummen,
weil wir nicht hingeschaut haben.
Weil wir nich zugehört haben.
Weil wir nicht gelernt haben.
Weil wir nicht Verantwortung übernommen haben…

Vorsorge beginnt jetzt, hier und heute!

 

https://www.kissthegroundbook.com/

https://youtu.be/dRBoXE3pw80x